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良いと悪い
 
野菜、海藻類が少ないとかさが増えない
 
コロコロしたはストレスが原因
 
胆汁で色がつく
 
腸内に長く留まっていると黒くなる
腸内にガンがあるとある日突然が細くなる
 
腸内を整えるにはヨーグルト+キウイ+蜂蜜
ヨーグルトだけでは足りないらしい蜂蜜が良い仕事するって
 
昔、便秘すると芋食べると良いといわれてたがコロコロの人はかさが増えるので良くないそうだ
の量が少ない人はだね
 
 
 
違和感が無ければ3日に一度の排便でも正常
24~72時間で直腸に到達する
 
 
最近コロコロしてきたと思ってたらストレス感じてたのね
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人生が輝き出す名言集 第2章


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